HIIT Training Sibiu
High Intensity Interval Training (HIIT) este un antrenament care se desfasoara pe serii de exerciții foarte intense, efectuate in seturi scurte de cateva zeci de secunde, cu pauze intre ele. Pe scurt, HIIT este un antrenament pe intervale de intensitate.
Beneficii si avantaje
- Obtii rezultate vizibile in timp record. Datorita intensitatii ridicate acest antrenament are rezultate mai bune comparativ cu alte programe de aerobic.
- Ajuta la cresterea masei musculare. Spre deosebire de programele cardio-aerobic obisnuite, HIIT ajuta la cresterea masei musculare.
- Corpul tau arde calorii si dupa ce termini antrenamentul. Datorita intensitatii crescute a acestui antrenament, corpul tau va continua sa arda grasimi si calorii 24 ore dupa ce pleci de la sala.
PRIMA SEDINTA GRATUITA
Inscrie-te online si ai prima sedinta GRATIS. Dupa inscriere vei putea sa iti rezervi GRATUIT prima ta clasa de Bare la Alegria Studio. Rezervarea se face online, din conlul tau Alegria.
Inscriere OnlineDaca nu te descurci sau ai intrebari suna la 0745.139.692 si te ajutam cu placere.